6月11日，歌星陳奕迅工作室突然發(fā)布重慶站演唱會(huì)延期公告。公告稱陳奕迅因打網(wǎng)球中暑休克暈倒，導(dǎo)致下巴撞地受傷。意外發(fā)生后，陳奕迅立即被送到醫(yī)院接受診治。

艷艷夏日，酷熱炎炎，最近幾日北方更是出現(xiàn)大范圍高溫天氣，各地紛紛發(fā)布高溫紅色甚至橙色預(yù)警。中暑人數(shù)也急劇增多，因此發(fā)生意外甚至有人因?yàn)橹惺疃劳觥４蠹以谙硎芾_紛夏日的同時(shí)，預(yù)防中暑非常重要。

夏季是四季中陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，人體氣血趨向體表，陽(yáng)氣在外，陰寒內(nèi)伏；空氣濕度大，濕氣入體，易生寒濕之癥，此時(shí)人的機(jī)體消化功能較弱，應(yīng)選擇可以祛寒、消暑、生津的食物。

紫蘇為行氣解表要藥，是唇形科一年生草本植物，臨床應(yīng)用時(shí)分為莖、葉、子使用。蘇梗質(zhì)重偏于走里行氣，順氣安胎宜選用蘇梗；蘇葉質(zhì)輕長(zhǎng)于宣散，故凡解表散寒宜選用蘇葉。中醫(yī)認(rèn)為，蘇葉性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有解表散寒，行氣寬中之功。一般人以為夏天幾乎都是因?yàn)闊釋?dǎo)致的外感，其實(shí)夏天因吹空調(diào)冷風(fēng)導(dǎo)致的風(fēng)寒感冒占絕大多數(shù)。天熱時(shí)人的毛孔打開(kāi)，寒邪容易入侵，一旦受寒了，人的舌苔往往發(fā)白，濕氣重的時(shí)候舌苔會(huì)厚膩，這時(shí)用5克蘇葉熬水開(kāi)鍋5分鐘，或者開(kāi)水沖泡后服用，可以散寒解表。

西瓜甘，寒，歸心、胃、膀胱經(jīng)，功效為清熱解暑，生津止渴，利尿。在此介紹一種有關(guān)西瓜的消暑食療方——蓮子百合西瓜飲：蓮子10克，綠豆10克，百合6克，西瓜翠衣6克，洗凈一同放入鍋中，加水適量，武火燒開(kāi)后改用文火繼續(xù)煎煮，去渣取汁，代茶飲，每日1-2劑，可升清降濁，透泄里熱。

中醫(yī)認(rèn)為，烏梅性味酸、澀，平；入肝、脾、肺、大腸經(jīng)，有斂肺止咳，澀腸止瀉，生津止渴，和胃安蛔之功，適用于肺虛久咳，久瀉久痢，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛等。夏天人們的津液容易損傷，導(dǎo)致體內(nèi)發(fā)燥，服用烏梅制作的酸梅湯，有養(yǎng)陰生津作用，是夏日解暑佳飲。制作方法：烏梅100克，桂花30克，白砂糖500克。將烏梅洗凈，與桂花、白砂糖同放鍋中，加清水1500毫升煮沸。

不少人家中都常備藿香正氣水，外出旅行包里也帶點(diǎn)，作為中暑的治療藥物，藿香正氣水真的是解暑萬(wàn)能藥嗎？這個(gè)答案是否定的。

中醫(yī)認(rèn)為，中暑分為陽(yáng)暑和陰暑兩大類

指夏季在烈日或高溫下工作或長(zhǎng)途奔走，感受炎熱曝哂而發(fā)病的傷暑證。是由于動(dòng)而得之，故名“陽(yáng)暑”。是由于汗出過(guò)多，身體水分缺失，散熱不及時(shí)而中暑。主要癥狀有頭暈頭痛、高熱、心煩、口渴、大汗、口渴多飲，全身疲軟、舌苔黃干，脈洪數(shù)等。

治療原則：清暑益氣生津，重點(diǎn)是水分的補(bǔ)充。藥物可選十滴水、仁丹等。飲食上可以性味寒涼、水分多的食物，如綠豆湯、涼茶、苦瓜、西瓜、冰糖雪梨、蓮藕、絲瓜、酸梅湯等。

指夏季因氣候炎熱而吹風(fēng)納涼，或飲冷無(wú)度，中氣內(nèi)虛，以致暑熱與風(fēng)寒之邪乘虛侵襲而為病。是由于靜而得之，故名"陰暑"。由于暑熱在內(nèi)、寒濕在外，皮膚毛孔收縮、身體難以散熱而中暑。主要病狀有發(fā)熱惡寒、無(wú)汗、身重疼痛、神疲倦怠、惡心欲吐、渴不欲飲、頭昏嗜睡、胸悶不舒、多汗肢冷、舌質(zhì)淡、苔薄黃，脈弦細(xì)等癥狀。

老人、兒童、體質(zhì)虛弱、久病者，最容易誘發(fā)陰暑。

治療原則：清暑化濕、疏風(fēng)散寒。藥物可選藿香正氣水。飲食上不能貪吃冰粥、冰鎮(zhèn)冷飲、生活上不貪吹電扇空調(diào)，

文字：針灸二科  閆彭彭 藥劑科 徐鑫

排版：宣傳科 康曦

審核：宣傳科 袁曉霞

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)